疗愈这个概念最初来源于临床医学，意为治愈、痊愈。本意是指我们的身体其实具有强大的自我恢复能力，即便是受了伤，在良好的外部条件下可以很快自愈。
我们的心灵亦是如此。
疗愈是自我心灵的一种保养，是面对、化解、陪伴、倾听、同理及了解，是一种慈悲接纳自己所有的引导，是清理能量堵塞的过程，也是一种净化的感觉。科学的疗愈是基于生理学、心理学、量子力学等理论进行的。
印度阿育韦达医学
专家迪帕克博士曾说：当我们能够把覆盖在心灵之上的遮盖物一一去除掉，允许幸福的光芒闪耀，那就是疗愈在发生。
所以疗愈并不是要弥补缺陷，而是要让人们看到、感受到原本就闪耀着光芒的自己，真正疗愈的力量来源于我们的内在，当每个人都能够向内看、向内求，重新与自己的内心连接时，疗愈就在发生。
【什么是自我疗愈】
自我疗愈是一种通过自我探索和内在力量来恢复身心健康的过程。
在现代社会，快节奏的生活和无尽的压力使许多人感到焦虑和疲惫。通过适当的自我疗愈方法，我们可以找到内心的平静，和自我链接，由内而外地输出能量。
“心理能量
”这个概念是心理学家荣格
提出来的。荣格认为，一个人的人格结构要正常活动，就需要有一个动力系统。
这个动力系统就是心理能量，它是一种普遍的生命力。心理能量匮乏的人无法让自己的人格稳定且独立地运转，只能依附别人，这样他们在关系里才能存活。他们常常活在对自己的否定中，因为否定自己而失去自信。
长期陷入情绪低落和内心冲突中，会出现抑郁、焦虑、睡眠障碍，出现心理问题引发的身体疾病，如皮肤过敏、头晕乏力、乳腺疾病、胃病、痛经、甲状腺疾病、偏头疼、心血管疾病等。
负面情绪和内心的冲突会带来身体能量的消耗，需要我们保持觉察，看见自己的反应模式。
自我疗愈需要逐渐看见自己是如何应对生活和工作的，对于那些我们默许的损耗心理能量的行为和关系进行觉察和反思，停止对自己的攻击和损耗，摆脱那些潜意识里的自动化思维模式，重新塑造一种积极、主动、自我接纳的人格模式。
【哪些情况下需要自我疗愈？】
1、情感倾诉：爱情、婚姻、恋爱、异地恋、倾诉、心事、闺蜜情感、个人提升、失恋
2、婚姻经营：夫妻吵架、感情淡漠、疑心吃醋、家庭暴力、冷暴力、性生活、性格不合、离婚复婚
3、情绪压力：经济压力、家庭压力、职场压力、考前压力、失眠、抑郁、焦虑、躁郁症
4、亲子教育：自闭、多动症、怕生、不合群、注意力不集中、网瘾、不爱学习、早恋
5、职场交际：同事关系、升职压力、职业规划、面试压力、团队减压、社交恐惧、人际矛盾、不善交际
6、家庭矛盾：经历压力、婆媳关系、父母逼婚、子女关系、父母控制欲、家族亲戚
7、产后抑郁：产后抑郁、产前恐惧、产后恢复、焦虑失眠、易怒狂躁
等等
【自我疗愈的方法】
1、绘画疗愈：通天树画册
分为：财富、情感、天赋才华和灵性，每本。每天涂鸦10张左右，花半小时给自己，自我陪伴，自我放松。
通天树画册60张，还有一个神奇的功能：
随机抽出一张，可以解读人性：读懂自己和了解别人。懂得每个人的优点和卡点。
2、五福禅油
疗愈
五福禅油（禄）
水晶石：绿莹石
香气：前调佛手柑，中调广霍香，后调雪松
作用：提升生发力，清除坏情绪和体内垃圾，强化免疫
对应部位：心轮
五福禅油（寿 ）
水晶石：紫水晶
香气：前调红桔，中调茉莉，后调檀香
作用：安定情绪，静心提神，提升记忆力和耐力
对应部位：海底轮
五福禅油（福）
水晶石：黄水晶
香气：前调橙花，中调苦橙叶，后调雪松
作用：愉悦身心，如沐阳光，促进消化，增强意志力和承载力
对应部位：脐轮
五福禅油（禧 ）
水晶石：白水晶
香气：前调柠檬，中调茉莉，后调茶树
作用：调节呼吸系统，改善情绪，愉悦心神，提升财富能量
对应部位：太阳神经丛、肺部
五福禅油（财）
水晶石：茶水晶
香气：前调天竺葵，中调鼠尾草，后调乳香
作用：提神静气，增加自信，平衡肾脏，增强包容力
对应部位：喉轮
3、5个功法操
5个功法操对应的部位：心轮、海底轮、脐轮、太阳神经丛、肺部、喉轮。
老师指导，动作正确，效果显著。
